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Supplemento alla testata giornalistica Emmegipress. Reg. trib. Fi nr. 4592 del 12/6/96 - P.iva 02195550484.

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Echinacea, proprietà coadiuvanti e rafforzative difese immunitarie

Echinacea, proprietà coadiuvanti e rafforzative difese immunitarie

L'echinacea è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae, i cui fusti leggermente rossastri e cavi raggiungono un metro di altezza. Le foglie sono allungate e strette (da cui deriva il nome della specie E. angustifolia) e ricoperte da peluria; fiori color porpora riuniti in capolini terminali. La pianta fiorisce nei mesi di giugno-luglio.

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[Inchiesta] CICLISMO, PREPARAZIONE ATLETICA; PACCHETTI E PROPOSTE DI VIAGGIO

[Inchiesta] CICLISMO, PREPARAZIONE ATLETICA; PACCHETTI E PROPOSTE DI VIAGGIO

L'evoluzione del ciclismo in Italia, dal lato turistico, sta portando al proliferarsi di pacchetti e proposte di viaggio per ciclisti; cerchiamo quindi di analizzare le proposte pensate per chi viene dall'estero od anche fuori dalla propria regione.

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[Video] Must-Ride: Rotorua's Top Ten MTB Trails

[Video] Must-Ride: Rotorua's Top Ten MTB Trails

The trails of Rotorua's Whakarewarewa Forest are truly legendary; from mossy singletrack in the native bush, through to machine-built jump-fests. Join Flow Mountain Bike as we team up with 10 local shredders to show you the Rotorua Top Ten Trails.

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Toscana, San Quirico - Vignoni Alto in mtb

Toscana, San Quirico - Vignoni Alto in mtb

Il percorso che abbiamo realizzato è molto impegnativo, adatto ai più allenati; ci vuole dai 3 alle 4 ore. Si va da un minimo di 250 m sino a circa 500, ma l'altimetria è un mix di strade comunali non asfaltate e in parte su sentieri.

Le strade percorse da questo itinerario sono le stesse sulle quali transitavano i carri carichi di grano per raggiungere i mulini, luoghi che per secoli hanno rappresentato con i loro antichi sistemi molitori a spinta idraulica, la possibilità di alimentazione e quindi la stessa vita. 

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[Pergine Valdarno in bici] Storia & Cultura: Castello Montozzi

[Pergine Valdarno in bici] Storia & Cultura: Castello Montozzi

Il castello di Montozzi è nel comune di Pergine Valdarno, in provincia di Arezzo, esistente nel XIII secolo. Il castello andò in rovina alla fine del XIV secolo, ma si mantenne il borgo che vi era nato intorno. Nel Seicento i resti del castello vennero inglobati nel palazzo della famiglia Bartolini Baldelli.

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MTB, Come scegliere i pneumatici

MTB, Come scegliere i pneumatici

I pneumatici da MTB è l’elemento della bici che sicuramente riesce ad influenzarne di più il comportamento. Durante le uscite di gruppo ne ho sentite tante e ne sento in continuazione e questo perché il Grip in MTB è fondamentale. E’ fondamentale in salita per non far scivolare la ruota che spinge.. E’ fondamentale in discesa per rallentare..

Ma esiste una copertura migliore di un’altra?

Diciamo subito che la risposta è NO..

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Toscana, Itinerario per MTB: L’Eroica delle Crete Senesi

Toscana, Itinerario per MTB: L’Eroica delle Crete Senesi

Si parte dal piccolo parcheggio da Asciano e da lì si prende subito una delle strade bianche dell’Eroica che ci porta verso Monte S.Marie. Questa prima parte è abbastanza impegnativa, con continui saliscendi e i dislivelli più accentuati (in certi punti si supera il 20% di pendenza).
Dopo Monte Sante Marie si continua, sempre alternando salite e discese, fino ad arrivare a Torre a Castello. Qui si prosegue per un breve tratto di strada asfaltata per poi svoltare a sinistra (nei pressi di un grosso impianto fotovoltaico) per una strada di campagna che porta alla località Mucigliani. 

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[Alimentazone] Quinoa. Un alimento completo, ma costoso

[Alimentazone] Quinoa. Un alimento completo, ma costoso

Un alimento equilibrato e caro. Cosi' potremmo definire la Quinoa, pseudo cereale, dalle particolari proprieta' nutritive, soprattutto per il bilanciato apporto di amminoacidi, tanto da essere presa in considerazione dalla Nasa's Controlled Ecological Life Support System per gli astronauti dei voli spaziali. La Quinoa e' una pianta del sud America che vive in particolari condizioni, infatti, e' coltivata in zone andine ad una altitudine media di 4000 metri.

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Cannondale Bad Habit Carbon 1

Cannondale Bad Habit Carbon 1

La Cannondale ci stupisce quasi sempre con prodotti anche innovativi ed a volte precursori del mercato. In questo caso abbiamo una bici già conosciuta quale la Habit che si presenta come bad e con la ormai conosciuta lefty, in aggiunta a gomme più grassocce delle consuete, un 120 millimetri con 68 gradi di tubo sterzo.

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Da Doppia a Monocorona ? Esiste modo economico per trasformazione ?

Da Doppia a Monocorona ? Esiste modo economico per trasformazione ?

Prima di rispondere a questa domanda occorre però fare delle precisazioni. I pacchi pignoni sram 11 velocità hanno bisogno di un corpetto specifico. Non tutti i vecchi telai sono progettati per ospitare cambi 11 velocità. I corpetti shimano fatti per pignoni 10v non possono ospitare pacchi pignoni shimano 11 velocità (i due corpetti a prima vista sembrano uguali ma non lo sono).
Il 99% delle mtb con guarnitura doppia o tripla monta un pacco pignoni 11-36 con cambio a 10 velocità.

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[Video] MTB Tutorial: L'impostazione della bicicletta

[Video] MTB Tutorial: L'impostazione della bicicletta

L'impostazione e la larghezza del manubrio, la posizione delle leve dei freni, la sella, questo è altro lo vedrete nel video.

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Colore fluò ? Si è scolorita ? Cannondale non riconosce la garanzia

Colore fluò ? Si è scolorita ? Cannondale non riconosce la garanzia

La azienda Cannandole fa sapere che i colori fluò hanno una particolare forma chimica del pigmento, quindi praticamente tende a modificare la propria struttura molecolare ed ovviamente cambiano colore. Questo vuol dire che, in sostanza, noi lo chiamiamo scolorimento mentre per Cannondale si tratta di normale variazione.

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Cannondale FS-i 2017, cosa cambia con il modello 2016

Cannondale FS-i 2017, cosa cambia con il modello 2016

La Cannondale ha presentato la FSi del 2017. Vediamo insieme cosa cambia rispetto alla versione 2016. Prima di tutto le colorazioni, con accostamenti di colori discutibili, dall'arancione psichedelico ad un giallo/verde parecchio acceso con la carbon 2 che è il top del colore misto; comunque a parte le colorazioni del telaio che possono più o meno piacere, vediamo le altre novità.

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Garmin Edge, lo sai utilizzare ?

Garmin Edge, lo sai utilizzare ?

Se utilizzi il ciclo-computer Edge® solo per misurare la velocità, la distanza e ottenere le statistiche sulle prestazioni, non sai cosa ti stai perdendo. Ecco alcune delle funzioni che potrai usare nel tuo Garmin EDGE. Lo sapevi ? Si...No...condividi questo articolo. Grazie. 

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[VIDEO] Scottish Highlands in MTB

[VIDEO] Scottish Highlands in MTB

Hannah Barnes embarks on an epic mountain bike adventure up the west coast of Scotland. Taking in the incredible trails, scenery and beaches on the way.

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[VIDEO] Extreme: Mountain Bike Adventure in Peru

[VIDEO] Extreme: Mountain Bike Adventure in Peru

Three mountain bikers from Colorado attempt a multi-day circumnavigation of the Huayhuash range of the Peruvian Andes with nothing but their bikes, gear, cameras and friendship.

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[VIDEO] Austria, X-Line Saalbach Non-Stop-Run

[VIDEO] Austria, X-Line Saalbach Non-Stop-Run

An (almost) non-stop run over the famous X-Line in Saalbach Hinterglemm (Austria, Europe) from the "Schattberg Ostgipfel". A few weeks ago a race was held over this track. Steve, the rider in front of me took the 5th place. I cannot go that speed but I'm pretty sure it was my fastest run on this track. Below 12 minutes.

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Internet, evitare fregature negli acquisti

Internet, evitare fregature negli acquisti

Diverse volte i nostri utenti bikers hanno comunicato fregature su un sito web X o Y, chiedendoci come risolvere la situazione. Dunque, quali sono le garanzie per chi acquista attraverso lo strumento telematico?

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Fascia cardio Garmin ANT, Comparativa e test

Fascia cardio Garmin ANT, Comparativa e test

L'articolo di questo autore spiega come funziona la fascia cardio della Garmin, comparandone ben tre. La migliore in assoluto, secondo l'opinione dell'articolista e di altri commentatori, è la standard. Inoltre c'è anche la descrizione di come sostituire la batteria che, nella fascia premium, cioè quella in tessuto, è piuttosto complessa. Noi abbiamo testato due fasce della Garmin e possiamo concordare con l'autore dell'articolo.

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[VIDEO] Como hacer un bastón para la GoPro

[VIDEO] Como hacer un bastón para la GoPro

En este video se puede aprender a hacer una barra para la GoPro, algo así como las barras GoPole, pero la diferencia en costo es radical.

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Posizione biomeccanica sulla bicicletta

Posizione biomeccanica sulla bicicletta

La biomeccanica abbinata all’osteopatia è un grosso valore aggiunto: capita spesso all’atleta di soffrire di dolori articolari o muscolari durante o dopo gli allenamenti. Questo può essere determinato oltre che dalla scorretta posizione sul mezzo, anche da un alterato equilibrio articolare.

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