Ciclotouring, Kit medico

Il ciclotouring si presuppone è quello organizzato in più giorni, di conseguenza è importante avere con se un kit medico composto da:

– Paracetamolo come analgesico per il mal di testa, max 2g per giorno, e alla stessa dose è un ottimo antipiretico (fa scendere la febbre).

– Imodium per stroncare la diarrea.

Garze e disinfettante per le ferite, che si possono medicare con cerotti e steri-strip nel caso di tagli. Aggiungere pinze, forbici, Bende elastiche compressive per distorsioni.

I crampi muscolari sono la conseguenza di carenza dei sali minerali nel proprio corpo; si risolve il problema assumendo gli integratori sciolti in acqua ed anche frutta.

Nel kit medico aggiungere anche pomate antinfiammatorie come il voltaren ed i cerotti per dolori reumatici.

In qualsiasi caso rivolgersi sempre al proprio medico per avere ulteriori istruzioni inerente ai farmaci personali da portarsi dietro.

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