[NUTRIZIONE – FRULLATI] BARBABIETOLA: SMOOTHIE ANTI-INFIAMMATORIO PER IL RECUPERO

La Ricetta:

1 piccola barbabietola o 1/2 tazza di barbabietole (crudo)
2 tazze di verdure a foglia verde (kale, spinaci, bietole, romaine)
1 tazza di acqua mescolata con 1 compressa di melograno melograno Nuun
1 pollice di zenzero fresco sbucciato (opzionale)
1 Servizio di polvere proteica vegetale
1/2 tazza di ananas congelato o fresco
1 tazza di tazza Ciliegie congelate o fresche
1/2 mela verde
Ghiaccio

Indicazioni:
In un frullatore ad alta velocità aggiungere barbabietole, verdure a foglia verde, acqua, zenzero, proteine ​​in polvere. Miscela ad alta velocità fino a quando tutto combina e si ottiene una consistenza morbida. Ora aggiungi ananas, bacche e ghiaccio. Miscelare di nuovo fino a quando tutto combina.

Fonte: enve.com – testo di Lottie Bildirici – runonveg.com

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