Alcuni lettori ciclisti hanno inviato in redazione un articolo, pubblicato da una rivista di ciclismo, a firma...
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Per concludere una semplice strategia per affrontare una salita: molti, sbagliando la distribuzione dello sforzo, “attaccano” le...
Molti danno importanza e sopravvalutano la ritmicità delle spalle. Anche i migliori scalatori affrontano le salite “muovendo”...
Sincronizzare le fasi di inspirazione ed espirazione con il ritmo di pedalata cercando soprattutto di respirare con...
La salita rappresenta per ogni ciclista un banco di sfida, prima di tutto con sé stessi e...
I Watt sono più precisi delle frequenze cardiache. Non ci credete? Chi si allena con il misuratore...
La cadenza di pedalata, o più comunemente cadenza, è la velocità alla quale un ciclista pedala. Si...
Il giorno dopo dei Mondiali di Ciclismo 2013 in redazione sono pervenute diverse domande su come è...