Plicometria

Plicometria

La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo. Si attua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche cutanee. La misurazione manuale si effettua prendendo la plica tra pollice ed indice ed applicando lo strumento. Leggi di più chi sonoPlicometria

Consigli: come mantenere un corretto assetto del corpo in bicicletta

Consigli: come mantenere un corretto assetto del corpo in bicicletta

Mantenete ben diritta la colonna vertebrale quando vi allungate e vi abbassate sul manubrio. Quando salite sulla bicicletta e con i talloni sui pedali, pedalando all’indietro, estendete quasi completamente la gamba senza che il bacino ondeggi da una parte o dall’altra per seguire il pedale nel punto distale.

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