+Watt, Grain Power, Barretta energetica ai cereali, non ricoperta

+Watt, Grain Power, Barretta energetica ai cereali, non ricoperta

In occasione di un giro in mountain bike con alcuni amici, abbiamo avuto modo di provare la barretta energetica Grain Power che è a base di fiocchi di riso e frumento integrale.

Il giro è durato tre ore circa ed abbiamo assunto una barretta ogni ora, e comunque prima che arrivasse il senso di fame. Leggi di più chi sono+Watt, Grain Power, Barretta energetica ai cereali, non ricoperta

Ciclismo femminile e cicli mestruali

Ciclismo femminile e cicli mestruali

Nell’ambito dell’attività endurance ciclistica, dalla bici da corsa alla MTB sino al DH, la principale delle attenzioni che vengono rivolte dalle donne è al ciclo mestruale, in quanto riguarda o la comparsa di un suo andamento irregolare (oligomenorrea) o la sospensione di questo per un periodo che va oltre i 90 giorni (amenorrea). Leggi di più chi sonoCiclismo femminile e cicli mestruali

Alimentazione e salute: Ferro e sviluppo cognitivo

Alimentazione e salute: Ferro e sviluppo cognitivo

L’organismo umano contiene circa 3-4 g di ferro sotto forma di ferro emico Fe2+ (ione ferroso) e di ferro non-emico Fe3+ (ione ferrico). Il ferro contribuisce allo sviluppo cognitivo dei bambini fino a 3 anni. E’ quanto afferma l’Efsa (Autorita’ europea per la sicurezza dei prodotti alimentari) che ha stabilito un rapporto di causa ed effetto tra l’assunzione di ferro e normale sviluppo cognitivo. Il ferro, oltre che essere componente di enzimi, svolge l’importante funzione legata al trasporto di ossigeno nel sangue. Leggi di più chi sonoAlimentazione e salute: Ferro e sviluppo cognitivo