Plicometria

Plicometria

La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo. Si attua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche cutanee. La misurazione manuale si effettua prendendo la plica tra pollice ed indice ed applicando lo strumento. Leggi di più chi sonoPlicometria

Ciclismo, il telaio della bici: come prendere le misure

Ciclismo, il telaio della bici: come prendere le misure

Nel ciclismo, sia a livello amatoriale che agonistico, è fondamentale assumere una corretta posizione per ottimizzare la propria prestazione sportiva. La biomeccanica è una tecnica che migliora l’efficienza del ciclista in bici, favorendo la respirazione e la dinamica degli arti inferiori nel gesto della pedalata, minimizzando il dispendio energetico ed evitando posture scorrette fonte di infiammazioni ai legamenti e dolori articolari a carico soprattutto della colonna vertebrale. Leggi di più chi sonoCiclismo, il telaio della bici: come prendere le misure