Indoor cycling: danni e rischi

Indoor cycling: danni e rischi

Lo Spinning utilizzato come allenamento complementare sostitutivo della corsa, può essere, se praticato ad alta intensità, ugualmente traumatico e causare problemi al tendine d’Achille o alla muscolatura della gamba (gemelli, soleo): l’incidenza relativamente alta di infortuni dipende comunque dal fatto che spesso ci si avvicina allo Spinning con molto entusiasmo, ma SCARSO allenamento. L’ allievo, che non sa, si affida a persone che lo “ammazzano di lavoro” e lo fanno sudare tantissimo e che spesso lasciano che sia il volere dell’utente stesso a decidere il tipo di lezione. Leggi di più chi sonoIndoor cycling: danni e rischi