La potenza aerobica: VO2max, METS, IP e test per misurarla

La potenza aerobica: VO2max, METS, IP e test per misurarla

Il VO2 max è l’espressione della massima potenza aerobica, cioè della massima quantità di energia (moli di ATP) prodotta dai vari substrati (carboidrati, lipidi ed eventualmente proteine) nell’unità di tempo. Confrontando popolazioni non omogenee (sedentari, velocisti, fondisti) il valore di VO2 max è direttamente proporzionale al livello delle prestazioni fornite in prove di resistenza; questa correlazione si perde confrontando un gruppo omogeneo di fondisti. Leggi di più chi sonoLa potenza aerobica: VO2max, METS, IP e test per misurarla