Valori nutrizionali lenticchie
Le lenticchie rosse sono ricche di proteine vegetali, fibre, carboidrati complessi, vitamine e sali minerali. Per 100 grammi, le lenticchie...
Nutrizione
Le spezie indiane e i loro sorprendenti benefici per la salute
I classici piatti indiani utilizzano una combinazione di spezie, tra cui curcuma, cardamomo, zenzero, cumino e peperoncino. Ma sapevi che...
I frullati per gestire apporto calorico e aumentare il tuo metabolismo
I frullati rappresentano modi deliziosi per gestire l'apporto calorico ricchi di proteine che aumenteranno il tuo metabolismo e ti terranno...
Come conservare i limoni e mantenerli freschi
I limoni sono naturalmente acidi e hanno una breve durata se non conservati correttamente e alla giusta temperatura. Si asciugano...
DIVENTARE UN NUTRIZIONISTA EQUINO
I proprietari di cavalli ben informati possono solitamente fornire una dieta ben bilanciata per gli equini a loro cura. Il...
Autunno, Proteggere il tuo cavallo dalle foglie velenose
Gli alberi di Acer e Prunus si trovano spesso intorno ai pascoli dei cavalli e hanno foglie particolarmente velenose per...
La frutta secca a guscio contiene molte proprietà benefiche
La frutta secca a guscio contiene molte proprietà benefiche per l’organismo. Si tratta di alimenti molto energetici perché ricchi di...
Malesia, Tennis su misura a One & Only Desaru Coast
Immerso in una lussureggiante foresta pluviale e contro il mormorio delle onde della Desaru Coast, si trova il One &...
EMMEGI Reporters Freelance, il nostro lavoro professionale dal 1986
La testata EMMEGI esiste dal 1986 su carta e poi nel 1994 ha iniziato la sua attività professionale giornalistica su...
Semi di Chia: il nuovo supercibo
Importati in Europa già dalla scoperta dell’America, non hanno mai preso realmente campo nell'alimentazione europea fino ad un decennio fa,...
Grains, Fruits and Vegetables for Digestion
To improve digestion, it is advisable to include whole grains such as oatmeal or quinoa in your diet, as they...
olio extravergine di oliva, alimento cardine della dieta mediterranea
L’olio extravergine di oliva, alimento cardine della dieta mediterranea, è un prodotto che fa molto bene alla salute: favorisce la...
La nutrizione nel mantenimento dello stato di salute: i cereali integrali
Numerosi studi indicano come il livello di attività fisica, la composizione ed il grado di esposizione alle sostanze presenti nell’ambiente...
La nuova piramide alimentare
“La Nuova Piramide Alimentare: come la giusta alimentazione si adegua allo stile di vita della popolazione moderna”. Forse non tutti...
Tarassaco. Interazioni farmacologiche
Il tarassaco (Taraxacum officinale), noto anche come Dente di leone o Soffione, è una pianta erbacea perenne, utilizzata per il...
Ricominciano le scuole: come gestire al meglio i pasti dei nostri figli
Ebbene sì, è ricominciata da poco la scuola. Dopo più di due mesi di chiusura, i nostri figli varcano nuovamente...
Nutrizione sportiva: 400 prodotti potenzialmente pericolosi
L'European Specialist Sports Nutrition Alliance ( ESSNA ), negli ultimi cinque anni, nell'ambito dei suoi sforzi per garantire la sicurezza...
Alimenti anti-infiammatori per il tuo corpo
Quali sono le "diete anti-infiammatorie" o alimenti che funzionano per ridurla sul proprio corpo dopo un allenamento intenso, una gara,...
[Ciclismo] Dieta chetogenica: prestazioni anaerobiche ridotte (Studio Universita’)
I ciclisti che si rivolgono a diete chetogeniche per aiutare le loro prestazioni potrebbero voler ripensarci, secondo una nuova ricerca...
BEETROOT: ANTI-INFLAMMATORY SMOOTHIE FOR RECOVERY
La Ricetta: 1 piccola barbabietola o 1/2 tazza di barbabietole (crudo) 2 tazze di verdure a foglia verde (kale, spinaci,...
La teoria neuromuscolare
La "teoria neuromuscolare" - è che i crampi derivano da muscoli troppo stanchi che non sono abituati alla quantità o...
