The training stress score TSS by cycling
The Training Stress Score (TSS) is an index that measures the training load generated by a cycling activity, taking into...
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A study was performed on 45 untrained, but physically active, young men. The purpose of the research was to examine...
Uno studio realizzato sui sollevatori di pesi d'élite, per esaminare gli effetti del succo di melograno sul recupero muscolare, ha...
Molte persone che vogliono iniziare o riprendere l'attività fisica scelgono di correre. E la verità è che è uno dei...
Quando inizia la primavera, dai mesi di Marzo ad Aprile, sono numerosi i ciclisti che hanno stanchezza nelle uscite di...
Lo Streching è un esercizio fondamentale per la preparazione dei muscoli allo sforzo e per lo smaltimento delle tossine a...